Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

ИМТ — это показатель соотношения веса и роста человека. Формула: ИМТ = Вес (кг) / Рост² (м). Используется для оценки соответствия массы тела норме.

Какие значения ИМТ считаются нормой?

Норма ИМТ: 18,5–24,9. Менее 18,5 — недостаточный вес, 25–29,9 — избыточный вес, 30+ — ожирение. Однако ИМТ не учитывает мышечную массу и телосложение.

Как рассчитать ИМТ для женщин?

Формула ИМТ одинакова для мужчин и женщин: вес в кг делится на рост в метрах в квадрате. Однако нормы могут отличаться: для женщин допустим чуть более высокий процент жира при нормальном ИМТ.

ИМТ — точный показатель?

ИМТ не учитывает мышечную массу, возраст и телосложение. У спортсменов ИМТ может быть выше нормы из-за мышц. Для точной оценки используйте также окружность талии и процент жира.

Какой ИМТ для похудения?

Для похудения цель — ИМТ 18,5–24,9. Если ваш ИМТ выше 25, создайте дефицит калорий 15–20% от нормы. Калькулятор покажет вашу норму калорий для похудения.

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

ИМТ — это показатель соотношения веса и роста человека. Формула: ИМТ = Вес (кг) / Рост² (м). Используется для оценки соответствия массы тела норме.

Какие значения ИМТ считаются нормой?

Норма ИМТ: 18,5–24,9. Менее 18,5 — недостаточный вес, 25–29,9 — избыточный вес, 30+ — ожирение. Однако ИМТ не учитывает мышечную массу и телосложение.

Как рассчитать ИМТ для женщин?

Формула ИМТ одинакова для мужчин и женщин: вес в кг делится на рост в метрах в квадрате. Однако нормы могут отличаться: для женщин допустим чуть более высокий процент жира при нормальном ИМТ.

ИМТ — точный показатель?

ИМТ не учитывает мышечную массу, возраст и телосложение. У спортсменов ИМТ может быть выше нормы из-за мышц. Для точной оценки используйте также окружность талии и процент жира.

Какой ИМТ для похудения?

Для похудения цель — ИМТ 18,5–24,9. Если ваш ИМТ выше 25, создайте дефицит калорий 15–20% от нормы. Калькулятор покажет вашу норму калорий для похудения.

Здоровье и фитнес

Индекс массы тела (ИМТ)

Простой способ узнать, находится ли ваш вес в пределах нормы

Пол

Рост (см)175 см

Вес (кг)75 кг

Возраст30 лет

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста.

Ваш результат

Индекс массы тела

Норма

1618.5253040

Рост175 см

Вес75 кг

Расчет ИМТ

Индекс массы тела • Калькулятор Считай.RU

Дата: 06.07.2026

schitay-online.ru

Исходные данные

Пол:Мужской

Возраст:30 лет

Рост:175 см

Вес:75 кг

Результат расчета

ИМТ:24

Статус:Норма

Интерпретация результатов

Дефицит массы (< 18.5)

Недостаточный вес

Норма (18.5 - 24.9)

Нормальный вес

Избыточный вес (25.0 - 29.9)

Предожирение

Ожирение (≥ 30.0)

Требует внимания

ИМТ является ориентировочным показателем. Для точной оценки обратитесь к врачу.

Сформировано на schitay-online.ru • Дата: 06.07.2026, 13:57:33

Был ли полезен калькулятор?

Полезные страховые предложения

Если часто бываете на природе, посмотрите актуальные программы защиты здоровья.

Проверено экспертом

Стоимость не меняется • Безопасная сделка

Выбрали 2.4к+ пользователей

Популярно

НСЖ «Гарантированный доход»

НСЖ «Гарантированный доход» — от 19% в первый год, подходит для налоговых вычетов

Узнать больше

Партнёрская ссылкаРеклама • erid: 2SDnjcfxx7T

Обновлено: 2026-04-08

СК ПАРИ — защита от клеща

СК ПАРИ «КлещOff»: страхование от укуса клеща с покрытием до 1 млн ₽

Узнать больше

Партнёрская ссылкаРеклама • erid: 2SDnjd4N5RD

Обновлено: 2026-04-08

Лучший выбор

СберСтрахование — защита

Полис-конструктор «Защита на любой случай»: защита жилья, финансов, здоровья и от ДТП в одном полисе. Скидка 10% для подписчиков СберПрайм.

Получить выгоду

Партнёрская ссылкаРеклама • erid: 2SDnje5WHbo

Обновлено: 2026-04-10

Точечная подборка по теме: предложения по защите от укуса клеща.

Поделиться расчётом

Не пропустите лучшую ставку по вкладам

Получите уведомление когда ставки вырастут — положите деньги на максимум

Без спама. Только изменения ставок. Отписка в один клик.

Часто задаваемые вопросы

ИМТ: норма и как рассчитать индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) — международный показатель для оценки соответствия веса норме. Рассчитывается по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²). Нормальные значения: 18,5–24,9. Значение ниже 18,5 указывает на недостаточный вес, выше 25 — на избыточный, выше 30 — на ожирение. ИМТ широко используется врачами и диетологами, но не учитывает мышечную массу, возраст и телосложение. Спортсмены могут иметь повышенный ИМТ при нормальном проценте жира. Для комплексной оценки здоровья используйте ИМТ вместе с окружностью талии и процентом жира в организме.

Как пользоваться калькулятором

Введите свой рост в сантиметрах

Введите вес в килограммах

Нажмите «Рассчитать» — калькулятор покажет ваш ИМТ

Сравните результат с таблицей норм по возрасту

Расчёт носит информационный характер и не является финансовой или юридической консультацией. Актуальные ставки и нормативы уточняйте в официальных источниках: НК РФ, ЦБ РФ, СФР. Создатель проекта не несёт ответственности за возможные убытки, связанные с использованием расчётов.